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Keine schlafenden Hunde wecken: die Kampf-oder-Flucht Reaktion verhindern

Hi! Letzte Woche habe ich dir von der Kampf-oder-Flucht-Reaktion erzählt. Wie ist es dir in der letzten Woche ergangen? Wann setzt bei dir die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ein? Kannst du sie wieder beenden oder bist du den ganzen Tag gestresst? Mit diesen 4 Schritten deaktivierst du die Kampf-oder-Flucht-Reaktion Kenne die Auslöser Den ersten Schritt hast du bereits in… Weiterlesen Keine schlafenden Hunde wecken: die Kampf-oder-Flucht Reaktion verhindern

Kampf-oder-Flucht-Reaktion, Stress, Panik, Alles Anni, Zeitmanagement
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Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion: Segen und Fluch in der modernen Welt

Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist ein Tausende Jahre altes Erbe. Damals wie heute sichert sie unser Überleben in Gefahrensituationen, indem der Körper auf Kampf oder Flucht vorbereitet wird. Eine ganze Reihe an Botenstoffen, an dessen Ende das Adrenalin steht, sorgt binnen Sekunden dafür, dass der Körper in höchste Alarmbereitschaft versetzt wird. Nicht überlebenswichtige Funktionen, wie die Verdauung,… Weiterlesen Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion: Segen und Fluch in der modernen Welt